A Fight Advanced haladó szintű küzdősport óra, azoknak, akik már biztos alapokkal rendelkeznek, és készen állnak arra, hogy technikai tudásukat tovább mélyítsék. Ez nem bevezető óra – magabiztos ütés-, rúgás- és védekezéstechnikai ismeretek elvártak.

Az edzések összetettebb kombinációkra és gyakorlatokra épülnek, amelyek a meglévő technikai repertoárt fejlesztik és valósághűbb, magasabb szintű helyzetekbe helyezik. A zsákolás és az edző által vezetett pados munka kiemelt szerepet kap, kiegészítve páros gyakorlatokkal, ahol a fizikai kontakt szintje már érezhetően magasabb.

Az óra része az eséstechnika (breakfall) gyakorlása, valamint célzott gyorsasági és kondicionáló munka is, hogy a technikai fejlődést megfelelő fizikai teljesítmény támogassa. A fókusz végig a tudatos, kontrollált, mégis intenzív munkán van.

Ajánlott, ha:

• Már rendelkezel küzdősport alapokkal
• Haladó kombinációkat és gyakorlatokat szeretnél tanulni
• Komfortosan mozogsz kontrollált kontakt mellett
• Technikailag és fizikailag is fejlődnél

Kötelező felszerelés:

Bandázs, sípcsontvédő, kesztyű, fogvédő