Funkcionális, kick-box, és Hyrox edzések egy fantasztikus közösségben
Performance alapú edzőtér
A Doghouse egy olyan performance alapú edzőtér, melynek minden részletét úgy álmodtuk meg, hogy ki tudd maxolni a benned lévő potenciált — és hosszútávon fenn is tudd tartani azt.
A házban küzdősportokkal, funkcionális edzéssel és kiscsoportos HYROX-szal foglalkozunk, kezdőtől a haladó szintig. Hiszünk abban, hogy a fejlődéshez legkevésbé az ego, sokkal inkább a kitartás és a fókusz szükséges.
Mi minden körülményt biztosítunk, hogy valóban arra figyelhess, ami a legfontosabb: a tudatos jelenlétre és a személyes fejlődésedre.
A Doghouse alappillére egymás kölcsönös tisztelete. Nem számít, honnan jöttél, vagy épp milyen a fizikai állapotod. A lényeg, hogy jelen vagy, részt veszel és tagja vagy a falkának. Napról napra erősebben — fizikailag és mentálisan is.
Várunk a falkába.
ELINDULT A DOGHOUSE KISCSOPORTOS HYROX EDZÉSE. VALÓDI FIGYELEM, CSAPATMUNKA ÉS REAL COACHING
-
ELINDULT A DOGHOUSE KISCSOPORTOS HYROX EDZÉSE. VALÓDI FIGYELEM, CSAPATMUNKA ÉS REAL COACHING -
Óratípusok
A Doghouse két alap edzésirány köré épül — és maga a tér is ezt a kettősséget tükrözi. Mindkét irányon belül többféle óratípus vár, hogy a szintedhez és céljaidhoz igazítsd az edzést.
Küzdősportos órák a technikai alapoktól a vezetett sparringig, minden szinten.
Erő, állóképesség és HYROX-felkészítés strukturált, mérhető rendszerben.
Fight
Haladó
Fight
Haladó
Haladó kombinációk: páros drillek, pontkesztyű, kontrollált kontakt
Részletek Fight – Haladó
Rumble
Power Conditioning
Rumble
Power Conditioning
Teljes testes kondicionálás, köredzés, kick-box alapokkal
Részletek Rumble
Kids Fight
Gyerek küzdősport
Kids Fight
Gyerek küzdősport
Játékos küzdőalapok: koordináció és önbizalom fejlesztése
Részletek Kids Fight
MMA Basics
Álló küzdelem és földharc
MMA Basics
Álló küzdelem és földharc
Ütő- és rúgótechnikák, levitelek, pozíciókontroll és kontrollált sparring — kezdőbarát környezetben
Részletek MMA Basics
Hyrox
Kiscsoportos HYROX, személyes figyelemmel
Hyrox
Kiscsoportos HYROX, személyes figyelemmel
Kiscsoportos HYROX edzés max. 6–8 fővel, ahol kezdőként és versenyre készülve is személyre szabott figyelmet kapsz
Részletek Hyrox
Kids Conditioning
Gyerek Erősítés
Kids Conditioning
Gyerek Erősítés
Játékos funkcionális edzés: erőre és koordinációra
Részletek Kids ConditioningÓrafoglalás
Regisztráció, bérlet, foglalás — három lépés, és ott vagy az első edzéseden. Az egészet elintézed online vagy a GloFox appban, pár érintéssel.
-
01
Regisztráció
Órafoglalás három egyszerű lépésben. Regisztráció után kiválaszthatod a számodra megfelelő Membershipet – az egyszeri alkalomtól a 12 alkalmas csomagig.
-
02
Bérlet vásárlása
Membershipedet online, a weboldalon tudod megvásárolni. A még gördülékenyebb használathoz javasoljuk a GloFox app letöltését, ahol néhány érintéssel foglalhatsz, vásárolhatsz vagy lemondhatsz órákat.
-
03
Órafoglalás
A membershipeket úgy alakítottuk ki, hogy az előretervezés a lehető legegyszerűbb legyen. A membershiped rugalmas kreditcsomagként működik, aktuális egyenlegedet bármikor ellenőrizheted a profilodban. Az órákon való részvételhez érvényes membership szükséges. Minden membership felhasználható az összes edzéstípusra, kivéve a személyi edzést.