DOGHOUSE

DON'T BARK. FIGHT

A Doghouse egy olyan performance alapú edzőtér, melynek minden részletét úgy álmodtuk meg, hogy ki tudd maxolni a benned lévő potenciált és hosszútávon fenn is tudd tartani azt.
A házban küzdősportokkal és funkcionális edzéssel foglalkozunk, kezdőtől a haladó szintig. Hiszünk abban, hogy a fejlődéshez legkevésbé az ego, sokkal inkább a kitartás és a fókusz szükséges.
Mi minden körülményt biztosítunk, hogy valóban arra figyelhess, ami a legfontosabb: A tudatos jelentlétre és a személyes fejlődésedre.
A Doghouse alappillére egymás kölcsönös tisztelete. Nem számít honnan jöttél, vagy épp milyen a fizikai állapotod. A lényeg, hogy jelen vagy, részt veszel és tagja vagy a falkának. Napról napra erősebben. Fizikailag és mentálisan is. Várunk a falkába!

DON'T BARK. FIGHT

A Doghouse egy olyan performance alapú edzőtér, melynek minden részletét úgy álmodtuk meg, hogy ki tudd maxolni a benned lévő potenciált és hosszútávon fenn is tudd tartani azt.
A házban küzdősportokkal és funkcionális edzéssel foglalkozunk, kezdőtől a haladó szintig. Hiszünk abban, hogy a fejlődéshez legkevésbé az ego, sokkal inkább a kitartás és a fókusz szükséges.
Mi minden körülményt biztosítunk, hogy valóban arra figyelhess, ami a legfontosabb: A tudatos jelentlétre és a személyes fejlődésedre.
A Doghouse alappillére egymás kölcsönös tisztelete. Nem számít honnan jöttél, vagy épp milyen a fizikai állapotod. A lényeg, hogy jelen vagy, részt veszel és tagja vagy a falkának. Napról napra erősebben. Fizikailag és mentálisan is. Várunk a falkába!

ÓRATÍPUSOK

A Doghouse két alap edzésirány köré épül – és maga a tér is ezt a kettősséget tükrözi. Válassz a FIGHT és a FUNCTIONAL edzések közül. Mindkét irányon belül többféle óratípus vár, hogy a szintedhez és céljaidhoz igazítsd az edzést.

FIGHT

FIGHT

Alapok

Low-contact alapok: technika, védekezés, tiszta mozgás

FIGHT

FIGHT

Haladó

Haladó kombinációk: páros drillek, pontkesztyű, kontrollált kontakt

SPARRING

FIGHT

Vezetett küzdelem

Komoly menetek: valós küzdelem, real-time coachinggal

RUMBLE

FIGHT

Power Conditioning

Teljes testes kondicionálás, köredzés, kick-box alapokkal

NEUROSTIX

FIGHT

Idegrendszeri fókusz

Fókusz és koordináció: idegrendszeri tréning

KIDS FIGHT

FIGHT

Gyerek küzdősport

Játékos küzdőalapok: koordináció és önbizalom fejlesztése

DUAL

FIGHT

FUNCTIONAL

Két-edzős formátum

Kick-box és funkcionális erősítés: két edzővel vezetett óra

HYBRID

FUNCTIONAL

Hybrid Teljesítmény

Magas intenzitású erő–állóképesség: folyamatos körökben

LIFT

FUNCTIONAL

Súlyemelés

Guggolás, fekvenyomás, felhúzás: technika-központú erősítés

RUSH

FUNCTIONAL

Halaó szint

Gyors kardió körök: minimális pihenőkkel haladó vendégeknek.

7AM CLUB

FUNCTIONAL

Falka Edzés

Nagycsoportos, hétvégi 7:00-ás edzés: közös „pack session”

KIDS COND.

FUNCTIONAL

Gyerek Erősítés

Játékos funkcionális edzés: erőre és koordinációra

PERSONAL

One-on-One Performance

Személyi edzés: céljaidra, technikádra és fejlődésedre szabva

ÓRAFOGLALÁS

Az órák foglalása gyors és egyszerű.
Regisztráció után válaszd ki a számodra megfelelő Membershipet, majd foglald le az edzéseidet online. A legzökkenőmentesebb élményhez javasoljuk a GloFox app letöltését, ahol néhány érintéssel tudsz órát foglalni, vásárolni vagy lemondani. Minden bérlet rugalmas kreditrendszerben működik, és minden edzéstípusra felhasználható, kivéve a személyi edzést.

01

Regisztráció

Órafoglalás három egyszerű lépésben.
Regisztráció után kiválaszthatod a számodra megfelelő Membershipet – az egyszeri alkalomtól a 12 alkalmas csomagig.

02

Bérlet vásárlása

Membershipedet online, a weboldalon tudod megvásárolni. A még gördülékenyebb használathoz javasoljuk a GloFox app letöltését, ahol néhány érintéssel foglalhatsz, vásárolhatsz vagy lemondhatsz órákat.

03

Órafoglalás

A membershipeket úgy alakítottuk ki, hogy az előretervezés a lehető legegyszerűbb legyen. A membershiped rugalmas kreditcsomagként működik, aktuális egyenlegedet bármikor ellenőrizheted a profilodban. Az órákon való részvételhez érvényes membership szükséges. Minden membership felhasználható az összes edzéstípusra, kivéve a személyi edzést.

DOGS AND THE HOUSE

A Doghouse közös munkára és kollektív energiára épül. A falkára. Egyénileg edzünk, de a csapat együtt halad. A munkában sosem vagy egyedül, húzzuk egymást, mintha nem lenne holnap.