A Military kemény, fegyelmezett, katonai jellegű funkcionális edzés. Nincs beszéd. Csak munka.
Az edzések tartalmaznak kötélmászást, cipeléseket (homokzsák, súlyok, akár edzőtárs), futást, kúszást, tolásokat és húzásokat. A cél nem az esztétika, hanem a funkció. Olyan test építése, ami bírja a terhelést, és olyan elme fejlesztése, ami nyomás alatt is tart.
A tempó feszes, a pihenő korlátozott, a struktúra szigorú. Páros és csapatalapú feladatok is részei az órának, ahol a közös erőfeszítés, az egymásért vállalt felelősség és az egység működése számít. Itt nem csak magadért edzel – a csoportért dolgozol.
Ez az óra legalább annyira tesztel mentálisan, mint fizikailag. Fegyelem. Fókusz. Állóképesség.
Ajánlott, ha:
